今週のお題「暑すぎる」 また暑さがぶり返してきました。ヨガで涼しくなる呼吸法というものがあるそうです。 やってみたら、確かに涼しくなりましたので紹介します。 ① 舌先を内側に丸めてストローのようにして、冷たさ感じながらを息を吸う。鼻から息を吐き…

今週のお題「暑すぎる」 ２０２０年世界の気温で８月に３８度以上を観測した国と都市を分かる範囲で調べてみました。ざっくりですみません。ちなみに南半球は冬です。 「イラン」シーラーズ 「カタール」ドーハ 「サウジアラビア」 ダーラン、リヤド「アラブ…